📖多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡

• 爽和痛
• 縱慾

第三部：自討苦吃

第七章 朝痛端往下壓

在人類歷史上，

洗冷水澡

才是大多數時候的常態。只有住在天然溫泉邊的人類才有經常洗熱水澡的機會。難怪古人做得到。

• 運動
• 徹底誠實

ReadDate::D-2024-04-20-Saturday