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- Daily notes
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- 同步 Google Calendar
Daily notes
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id: D-2023-1204
tags:
- life/log
- life/daily-note
categories:
- "<PrivateInternalLink>Journal</PrivateInternalLink>"
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> [!summary]+
> 天氣::
> 睡眠時間::
> 睡眠::
> 工作::
> [!selection]-
> **極高效**：工作量大，工作時間精準控制，專注度極高，任務超前完成，工作效率極佳。
> **高效**：工作量穩定，工作時間充分利用，專注度高，任務完成質量和數量上乘，效率良好。
> **中等**：工作量適中，工作時間合理，偶有分心，但能按時完成任務，效率有待提升。
> **低效**：工作量略有增加，工作時間不固定，時常分心，任務進展緩慢，需增加專注度和效率。
> **極低效**：工作量輕微，工作時間短暫，缺乏專注，任務完成度低，需改進時間管理和專注力。
>
> **完全休息**：睡眠時長超過8小時，起床時感到精力充沛，身體狀態和心理狀態都達到最佳，準備好迎接新的一天。
> **精神較佳**：睡眠時長約7-8小時，起床時感覺較為清爽，能夠保持較好的精神狀態進行日常工作。
> **一般**：睡眠時長約6-7小時，起床時狀態一般，有輕微疲憊但能夠開始日常活動。
> **疲憊**：睡眠時長約4-5小時，起床時感到疲倦，可能需要咖啡或其他刺激物質來幫助清醒。
> **極度疲憊**：睡眠時長不足4小時，醒來時感到非常疲憊和精神不振，整日注意力難以集中。
## 記錄
-
### ⛰️ 今天的進步
- 🍵Feelings or Thoughts:
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- 👍 What went well:
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- 🤏 What could have been improved:
-
- 🎲做了什麼選擇？
### Checklist
- 記錄
- [ ] 認真寫筆記（把今天看到的東西都整理起來）
- [ ] 記帳
- [ ] 用番茄鐘
- [ ] 記錄行程
- 🏃♂️ Health Check
- [ ] 好好睡覺（睡滿7~8小時）
- [ ] 好好吃飯
- [ ] 好好喝水
- [ ] 做運動以及伸展，走路
- 🌱 Personal Growth
- [ ] 好好的讀書和工作
- [ ] 讀 Paper
- [ ] 寫 Code
- [ ] 跑實驗 -> 產 Paper
- [ ] 和同學、朋友好好相處
- [ ] 背英文單字
- 🌟 Well-being
- [ ] 好好起床（一次就起床）
- [ ] 沒有被多巴胺綁架
Weekly notes
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id: W-2023-12-49
tags:
- life/log
- life/weekly-note
categories:
- "<PrivateInternalLink>Journal</PrivateInternalLink>"
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## 🎯 Weekly Goals & Objectives
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## 🗓 Daily Tasks
- **Todos**
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- **2023-12-04-Monday**
-
- **2023-12-05-Tuesday**
-
- **2023-12-06-Wednesday**
-
- **2023-12-07-Thursday**
-
- **2023-12-08-Friday**
-
- **2023-12-09-Saturday**
-
- **2023-12-10-Sunday**
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## 🌟 Weekly Reflection and Review
- **✅ Achievements**
- Implemented a new feature in the project.
- Read 5 research papers and summarized key points.
- **🔍 Challenges**
- Presentation preparation took longer than expected.
- Struggled with the statistical model in Section 3.
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## 📤 End of Week Checklist:
- [ ] 寫日誌
- [ ] 記帳
- [ ] 身體健康
- [ ] 好好睡覺
- [ ] 有運動
- [ ] 吃乾淨的食物
- [ ] 整理房間
- [ ] 好好休息
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## 記錄
>[!summary]+
>**2023-12-04-Monday**
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>**2023-12-05-Tuesday**
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>**2023-12-06-Wednesday**
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>**2023-12-07-Thursday**
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>**2023-12-08-Friday**
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>**2023-12-09-Saturday**
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>
>**2023-12-10-Sunday**
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