📎真正能讓你做到晚上不焦慮的反而是白天向著自己的目標努力
https://www.youtube.com/watch?v=e7El6ogCW5o
7:00 真正能让你做到晚上不焦虑的反而是白天向着自己的目标努力。而且這種努力僅僅是一般的充實還不夠，最好能做到毫無保留，超額完成，這樣才能保證在睡覺前對自己白天的時間規劃沒有任何後悔的餘地。因為很多時候正是因為白天過於放鬆，沒有做完該做的事，才導致晚上不停的憂慮未來可能發生的後果，因此失眠。 如果你已經做到了你能所做的一切，剩下的結果交給命運就可以
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7:00 真正能让你做到晚上不焦虑的反而是白天向着自己的目标努力。而且這種努力僅僅是一般的充實還不夠，最好能做到毫無保留，超額完成，這樣才能保證在睡覺前對自己白天的時間規劃沒有任何後悔的餘地。因為很多時候正是因為白天過於放鬆，沒有做完該做的事，才導致晚上不停的憂慮未來可能發生的後果，因此失眠。 如果你已經做到了你能所做的一切，剩下的結果交給命運就可以